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Als Aargauer unterwegs
(Spass auf schmalen Reifen)

Montag, 16. November 2009

Rollentraining Winter 09/10 - 6
Ich staunte nicht schlecht, als ich heute Morgen in der Kantine zwischen den Kaffeerähmchen mein 30. Bildchen fand. Damit ist dann schon mal die erste Serie der Bilder vollständig.

Am Abend entschloss ich mich noch für eine Fahrt auf der Rolle. Kurz beschrieben: ein ständiges Auf und Ab mit einer steilen Wand am Schluss der Runde. Dafür gehts dann zur Belohnung nur noch steil hinunter nach Hause.

Die letzten Fahrten mit dieser Übung (FEI-001). Sie dauert 50 Minuten:

  • Streckenbeschreibung
  • Winterpokal 2007/08
  • 10.12.2007: 27.4 KM
  • 03.01.2008: 25.1 KM
  • 06.01.2008: 26.4 KM
  • 22.02.2008: 25.0 KM
  • 09.04.2008: 26.9 KM
  • 21.04.2008: 25.4 KM
  • Winterpokal 2008/09
  • 06.01.2009: 26.0 KM
  • 27.01.2009: 27.7 KM
  • 03.02.2009: 26.7 KM; Trittfrequenz: 91
  • 10.02.2009: 27.4 KM; Trittfrequenz: 97
  • Winterpokal 2009/10
  • 16.11.2009: 27.4 KM; Trittfrequenz: 91







Details zur heutigen Velofahrt
auf der Rolle
 
27.4 Kilometer
46.8 km/h Maximale Geschwindigkeit
0:50 Stunden unterwegs
32.9 KM/h Durchschnitt

 
 
 
etwas Statistik zu meinen Velofahrten
November
2009
Jahr
2009
gefahrene Kilometer
872 KM
9643.2 KM
Höhenmeter
4508 HM
91925 HM
längste Fahrt
89.9 KM
am 14.11.09
168 KM
am 27.03.09
Fahrt mit den meisten Höhenmetern
1175 HM
am 21.11.09
3260 HM
am 30.09.09







von Urs, am 16.11.09 um 21:54

gefahren in:

in Kaffeerahmdeckel Velo • in Training auf der Rolle

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