Dienstag, 09. Februar 2010
Rollentraining Winter 09/10 - 43
  Manchmal gibt es Weblogeintr?ge, die haben einen etwas schwierigen Anfang. So zum Beispiel heute: Eigentlich ideales Wetter und Bedingungen, um endlich die erste Fahrt mit dem Fahrrad ins Geschäft zu unternehmen. Deshalb leuchtet fast nicht ein, weshalb ich mich heute wieder auf der Rolle ausgeschwitzt habe. Aus einem Wunsch heraus hatte ich mir diesen heutigen Tag frei genommen. Kalendertermine umgebucht, umorganisiert. Den Tag über längere Zeit hinweg freibekommen und freibehalten. Doch am Schluss kam dann doch alles anders. Was blieb, war ein Ferientag, ohne Termine, naja fast ohne. Solche frei erk?mpften Tage haben aber immer etwas schönes. Sie sind wie ein unbeschriebenes Blatt, das man nun während des Tages noch f?llen, noch beschreiben kann. Weil man ja nun plötzlich viel freie Zeit hat, kann man plötzlich Dinge erledigen, die schon lange herumliegen und f?r die man sich sonst nie Zeit nehmen würde. Eigentlich ein gelungener Tag. Gegen Abend habe ich mich auch heute wieder auf die Rolle gesetzt. Eine weitere, eher unbeliebte Übung durchgeradelt. Wobei sich unbeliebt nur auf die Zeitdauer bezieht. 57 Minuten, 3 Minuten vor dem nächsten Winterpokal-Punkt h?rt sie auf. Doch da habe ich mir in der Zwischenheit angew?hnt, noch den ersten Teil des "Cool downs" ebenfalls mitzuz?hlen. Die letzten Fahrten mit dieser Übung (FEI-002). Sie dauert 57 Minuten:
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| Details zur heutigen Velofahrt | ||||
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31.5 Kilometer 45.9 km/h Maximale Geschwindigkeit 1:00 Stunden unterwegs 31.5 KM/h Durchschnitt |
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gefahren in:
in Training auf der Rolle
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und als Einzelfahrer
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