Meine Bilder aus dem Aargau
www.flickr.com
This is a Flickr badge showing public items from urs_himmelrich tagged with Aargau. Make your own badge here.
Fotoalbum zum Aargau

Kategorien

Suchen nach




Statische Links



Archiv




aktuelles Radarbild von Meteoswiss
animiertes Radarbild vom Schweizer Fernsehen
Wetterprognose für Brugg

Blick von der Wasserflue zum Hallwilersee
Das reale Wetter im Aargau

Zur Webcam am Bahnhof Brugg, Ostseite

Als Aargauer unterwegs


zur Zeit keine News
* * *
 
ältere Mitteilungen





Urs Himmelrich

Erstelle dein Profilbanner


Als Aargauer unterwegs
(Spass auf schmalen Reifen)

Montag, 08. Februar 2010

Rollentraining Winter 09/10 - 43
Gelb-Roter - RennerManchmal gibt es Weblogeinträge, die haben einen etwas schwierigen Anfang. So zum Beispiel heute: Eigentlich ideales Wetter und Bedingungen, um endlich die erste Fahrt mit dem Fahrrad ins Geschäft zu unternehmen. Deshalb leuchtet fast nicht ein, weshalb ich mich heute wieder auf der Rolle ausgeschwitzt habe.

Aus einem Wunsch heraus hatte ich mir diesen heutigen Tag frei genommen. Kalendertermine umgebucht, umorganisiert. Den Tag über längere Zeit hinweg freibekommen und freibehalten. Doch am Schluss kam dann doch alles anders. Was blieb, war ein Ferientag, ohne Termine, naja fast ohne.

Solche frei erkämpften Tage haben aber immer etwas schönes. Sie sind wie ein unbeschriebenes Blatt, das man nun während des Tages noch füllen, noch beschreiben kann. Weil man ja nun plötzlich viel freie Zeit hat, kann man plötzlich Dinge erledigen, die schon lange herumliegen und für die man sich sonst nie Zeit nehmen würde. Eigentlich ein gelungener Tag.

Gegen Abend habe ich mich auch heute wieder auf die Rolle gesetzt. Eine weitere, eher unbeliebte Übung durchgeradelt. Wobei sich unbeliebt nur auf die Zeitdauer bezieht. 57 Minuten, 3 Minuten vor dem nächsten Winterpokal-Punkt hört sie auf. Doch da habe ich mir in der Zwischenheit angewöhnt, noch den ersten Teil des "Cool downs" ebenfalls mitzuzählen. Die letzten Fahrten mit dieser Übung (FEI-002). Sie dauert 57 Minuten:

  • Streckenbeschreibung
  • Winterpokal 2007/08
  • 28.04.2008: 27.1 KM
  • Winterpokal 2008/09
  • 04.02.2009: 29.2 KM; Trittfreqenz: 90 U/Min
  • 09.03.2009: 28.8 KM; Trittfreqenz: 92 U/Min
  • Winterpokal 2009/10
  • 08.02.2010: 30.1 KM; Trittfreqenz: 105 U/Min







Details zur heutigen Velofahrt
auf der Rolle
 
31.5 Kilometer
45.9 km/h Maximale Geschwindigkeit
1:00 Stunden unterwegs
31.5 KM/h Durchschnitt

 
 
 
etwas Statistik zu meinen Velofahrten
Februar
2010
Jahr
2010
gefahrene Kilometer
641.7 KM
7908.3 KM
Höhenmeter
2759 HM
69822 HM
längste Fahrt
80.9 KM
am 27.02.10
200.3 KM
am 25.04.10
Fahrt mit den meisten Höhenmetern
1150 HM
am 27.02.10
3304 HM
am 23.06.10







von Urs, am 08.02.10 um 23:04

gefahren in:

in Training auf der Rolle

einen Kommentar schreiben • (0) TrackbacksPermalinkgrosse Darstellung

einen Kommentar erfassen:

Name:

Email:

Ortschaft:

URL:

Smileys

Angaben zur Person speichern

Benachrichtigung erwünscht, wenn Reaktionen auf diesen Eintrag erfolgen?

Bitte, angezeigte Buchstaben-/Ziffernfolge eingeben:


nächster Eintrag: Zum Geburtstag ...

vorhergehender Eintrag: Bremgarten - Wohlen

<< Zurück zur Hauptseite


In der Gruppe der "Swiss Bike Bloggers"
winterpokal

und als Einzelfahrer bei
winterpokal


   
Als Aargauer unterwegs

Schweizer Blog Verzeichnis
GeoURL Bikeblogs SWISS METABLOG


Profile for Als Aargauer unterwegs


eXTReMe Tracker







Diese Seite wurde in 4.2895 Sekunden aufgebaut.
Es mussten dazu 106 Abfragen ausgeführt werden.


Zur Zeit sind 15 Besucher hier
Als Aargauer unterwegs


Velowanderweg - die Zeit der Passfahrten ist da


Aktuelles Datum: 03 09 2010
September 2010
S M D M D F S
   1234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930  


Pia Lanz Catering

Musik vom Duo-Klangzauber

www.flickr.com
urs_himmelrich's photos More of urs_himmelrich's photos