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Mittwoch, 09. Dezember 2009
Rollentraining Winter 09/10 - 17
  Nach getaner Arbeit heute nochmals einen Versuch, die magische Grenze von 100 Umdrehungen pro Minute zu erreichen oder vielleicht sogar zu überschreiten. Die Übung ist nicht besonders lang, weist nur gerade drei Mal je fünf Minuten mittelmässige Steigungen auf, geht ansonsten viel geradeaus, oder sogar bergab. War vielleicht ein bisschen zu einfach, doch gekurbelt werden musste sowieso.  Die letzten Fahrten mit dieser Übung (FH-001). Sie dauert 46 Minuten:
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| Details zur heutigen Velofahrt | |||||||||||||||||||
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28.2 Kilometer 46.8 km/h Maximale Geschwindigkeit 0:46 Stunden unterwegs 36.8 KM/h Durchschnitt |
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gefahren in:
in Kaffeerahmdeckel Velo • in Training auf der Rolle
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