Als Aargauer unterwegs (Spass auf schmalen Reifen)

Donnerstag, 20. Oktober 2011

Motivation Winterpokal

Warten auf den Winterpokal?

Wer hier regelmässig mitliest hat vielleicht gemerkt, dass ich seit letztem Freitag nicht mehr auf dem Renner oder dem Mountainbike gesessen bin. Tatsächlich ist mir irgendwie, vorübergehend, die Lust, die Motivation, für eine Fahrt durch Dunkelheit und Kälte abhanden gekommen.

Zwei Drittel meiner Jahresziele auf dem Rad sind erfüllt und das letzte Drittel (100'000 Höhenmeter) in greifbarer Nähe. Was tun?

Es ist diesmal das erste Jahr, dass ich meine Jahresziele auf dem Fahrrad schon so früh im Jahr überrolle. Andere Jahre musste ich fast immer um mindestens einen Teil der Jahresziele bangen.

Aber es könnte da einen neuen Motivationsschub geben. Schon seit einigen Jahren fahre ich jeweils im Winterpokal von Rennrad-news mit. Eine gute Idee und Konzept, um das aufgebaute Training des aktuellen Jahres, wenigstens zu einem schönen Teil in den nächsten Frühling hinüber zu retten.

Den Winter 2009/10 lasse ich bei der folgenden Erklärung mal im Sinne eines statistischen Ausreissers weg.

Versuche ich meine eigenen Aufzeichnungen aus den beiden Wintern 2008/09 und 2010/11 miteinander zu vergleichen, so muss vermutet werden, dass der Aufwand und damit die gefahrene Zeit, immer grösser wird, um einen bestimmten Rang halten zu können. Denn in der zweiten Vergleichsperiode bin ich trotz 15 zusätzlichen Stunden Sport und damit auch mit zusätzlichen 57 Punkten um 32 Ränge nach hinten gefallen.

Ziele sollen zwar ambitiös formuliert sein, aber nicht unerfüllbar.

Deshalb:

Ich möchte wieder zurückkehren unter die Grenze des 400. Ranges. Dazu müsste ich mal angenommen mindestens 220 Stunden Sport aufwenden. 220 Stunden Sport entsprechen genau 80 Fahrten auf dem Arbeitsweg à 2:45 Stunden.

Der Winterpokal wird vom 07.11.2011 bis 25.03.2012 dauern. Rechnet man nun ab dem 7.11.2011 80 Arbeitstage [Excelformel: =Arbeitstag( 07.11.2011; 80)] dazu, so ergibt das bereits den 27.02.2012. Falls ich doch nicht jeden Tag auf dem Arbeitsweg fahren würde, kann ich ja am Wochenende allfällige verpasste Sportstunden nachholen oder auch mal auf der Rolle ein paar Stunden runterkurbeln. Auch Nordic Walking könnte weiterhelfen. Rein nach dem Motto: es gibt ja auch noch andere sportliche Möglichkeiten als nur das Fahrrad auf dem Arbeitsweg.

Wer versuchts? Wer macht mit? Können wir ein Team bilden?

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in Winterpokal •

(4) Kommentare erhalten / weiteren Kommentar schreiben • Permalink • grosse Darstellung

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erhaltene Kommentare:

1. Habe Dein Team nicht gefunden… Falls Du aber noch Platz hast in Deinem Team, würde ich gerne mitfahren/-laufen usw.

   eingetragen von Riz  am  24.10.2011  um  10:45

2. Salü Urs
   Ich mache beim Winterpokal sicher wieder mit, aber wieder bei MTB-News. Wenn du Lust hast, deine Fahrten auch dort einzutragen, darfst du als Blogger-Urgestein natürlich gerne in unser Team kommen: http://winterpokal.mtb-news.de/teams/view/57

   Gruss, David

   eingetragen von david  am  24.10.2011  um  17:19

3. Wie ich sehe, ist Davids Team schon voll. Ich könnte dieses Jahr auch wieder einmal mitmachen und habe nichts gegen Rennrad-News einzuwenden. Kannst Du bitte einen Link zu Deinem Team posten, Urs?

   eingetragen von .(Javascript muss aktiviert sein, um diese E-Mail-Adresse zu sehen)  am  29.10.2011  um  18:46

4. Hallo zusammen,
   Danke für die lebhafte Nachfrage. Ich nun ein neues Team gegründet. Es heisst völlig neutral “Fit durch den Winter” und ist zu finden hier: http://winterpokal.rennrad-news.de/teams/view/292

   Freue mich auf eine “virtuell-gemeinsame” Fahrt durch den Winter.

   Urs

   eingetragen von Urs  am  30.10.2011  um  01:01

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