Dienstag, 18. Dezember 2007
Katze aus dem Haus
... lacht die Maus.Oder in meinem Falle: da meine Frau heute Abend ausw?rts ist, hatte ich richtig Zeit, ein weiteres, längeres Programm aus den zahlreichen Fahrten der Rolle auszuw?hlen. 60 Kilometer, die ersten 15 einfaches Einrollen, nachher nur noch treppenartig bergauf, immerwieder eine kurze Strecke zum Verschnaufen und zum Schluss, 10 Kilometer bergab. In der richtigen Neigung um den Durchschnitt wieder nach oben zu dr?cken.
von Urs, am 18.12.07 um 23:34
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meine letzten Trainings, eingesendet an Sportstracklive:
Meine letzten Fahrten, eingesendet bei Strava:
Meine Fahrten über Pässe (seit März 2012), registriert bei Quäldich:
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