Samstag, 02. Juli 2005
Die 7 Zwerge
Über sieben Berge musst du gehn ...Jeder f?r sich alleine ist zu klein um als Pass zu gelten. Hingegen alle sieben miteinander, ergeben schon eine brauchbare Anzahl Höhenmeter. Die Rede ist von meiner heutigen Trainingsfahrt Heute wollte ich meinen Trainingsstand wieder einmal so richtig auf die Probe stellen. Bei etwas sicherer Wetterlage hätte ich mich durchaus für eine lange Ausfahrt über vielleicht 150 KM oder mehr entschliessen können. So aber suchte ich heute die Höhenmeter zusammen.
Kurz nach 10 Uhr setzte ich mich deshalb auf den Renner in Richtung Aarau und weiter bis Erlinsbach. Von da an ging es nur noch bergauf und bergab, n?mlich genau sieben mal:
- 403 Meter: Erlinsbach
- 779 Meter: Salhöhe
- 404 Meter: Wittnau
- 674 Meter: B?nkerjoch
- 419 Meter: K?ttigen
- 621 Meter: Staffelegg
- 410 Meter: Herznach
- 490 Meter: Oberhalb Zeihen
- 433 Meter: Effingen
- 583 Meter: Alt Stalden / Unterb?zberg
- 424 Meter: überthal
- 570 Meter: Bürersteig
- 407 Meter: Hottwil
- 602 Meter: Rotberg
- 365 Meter: Villigen
Weil das ganze eine Trainingsfahrt, vielleicht ein Konditionstest war, bin ich die ganze Strecke am St?ck durchgefahren. Kein Fotohalt, keine Pause, nichts. Die erreichte Durchschnittsgeschwindigkeit von genau 21 KM/H entspricht Übrigens auch der Geschwindigkeit der mittleren Gruppe bei der Pyrenäenrundfahrt. Fazit: "Qualifikationslimite" erreicht, aber noch keine komfortablen Reserven.
Details zur heutigen Fahrt:
93.58 KM
70.8 KM Maximale Geschwindigkeit
1588 Höhenmeter
4:26 Fahrzeit
21.0 KM/h Durchschnitt
Ergänzungen nach dem ersten Posting:
19.03.2011: Feldinhalte an EE2.x angepasst
in Training oder Ausflüge • in Salhöhe •
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erhaltene Kommentare:
Ein siebziger auf dem Rad macht mir heute immer noch Angst. Kann mich an meine alten Schulzeiten erinnern wo einem bei der Abfahrt durch Riedt (ZH) immer die PWs in die Quere gekommen sind. Heute fahre ich da l?ngs?mer.
eingetragen von Peter, am 03.07.2005 um 10:55
Waren es fr?her die Autos, sind es heute die M?usebussarde. Fahre ich auf der Strecke von Kienberg (nach der Saalh?he) in Richtung Wittnau, kommt mir ein M?usebussard im Sturzflug entgegen, schnappt sich irgend ein Wesen auf der Strasse und macht sich knapp ?ber meinen Kopf hinweg wieder davon. Da blieb keine Zeit mehr zum Bremsen, nur ducken und unten durch.
eingetragen von .(Javascript muss aktiviert sein, um diese E-Mail-Adresse zu sehen), am 04.07.2005 um 00:04
Die M?usebussarde k?nnen sogar richtig gef?hrlich werden. Habe vor paar Jahren geh?rt, dass glatzk?pfige Jogger von denen t?tlich angegriffen wurden.
eingetragen von Peter, am 04.07.2005 um 19:11
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meine letzten Trainings, eingesendet an Sportstracklive:
Meine letzten Fahrten, eingesendet bei Strava:
Meine Fahrten über Pässe (seit März 2012), registriert bei Quäldich:
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