Montag, 09. November 2009
Shopping-Sonntag
Nach zwei Tagen, fast ohne grosse Bewegung, war heute höchste Zeit für das erste Rollentraining in diesem Winterhalbjahr.  Heute war ennet der Grenze, genauer in Waldshut, wieder einmal ein Einkaufssonntag angesagt. Deshalb schlenderten auch wir durch die schöne Altstadt. Unter anderem auch, weil es aus den Wolken nun doch langsam zu nieseln begann, verlockten die Auslagen der Bäckereien noch mehr zu einem kurzen Halt bei Kaffee und Kuchen. Doch nach zwei Wochenende-Tagen, fast ohne Bewegung, war es jetzt h?chste Zeit, die verstaubte Rolle funktionst?chtig und fahrbereit zu machen. Der alte Renner war bald eingespannt. Es konnte losgehen. Für den Beginn dieser Serie von Rollenfahrten w?hlte ich mir eine Übung aus, die nicht allzu heftig war. Eher ein lockeres Einrollen, wieder mal auf dem alten Renner sitzen. Die letzten Fahrten mit dieser Übung (FH-003). Sie dauert 69 Minuten:
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| Details zur heutigen Velofahrt | ||||
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37.2 Kilometer 39.4 km/h Maximale Geschwindigkeit 1:09 Stunden unterwegs 32.3 KM/h Durchschnitt |
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gefahren in:
in Aus dem Leben gegriffen • in Training auf der Rolle •
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meine letzten Trainings, eingesendet an Sportstracklive:
Meine letzten Fahrten, eingesendet bei Strava:
Meine Fahrten über Pässe (seit März 2012), registriert bei Quäldich:
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