Mittwoch, 11. November 2009
Rollentraining Winter 09/10 - 3
  Passend zum heutigen Rahmdeckeli, nochmals eine eher gem?tliche Trainingsrunde. Nach der ?blichen Einrollphase bergab, leicht h?gelig bis am Ende. Wobei die letzten f?nf Minuten den Berg hinunter nochmals ein richtig flottes Tempo zuliessen. Die letzten Fahrten mit dieser Übung (FH-001). Sie dauert 46 Minuten:
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| Details zur heutigen Velofahrt | ||||
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26.7 Kilometer 42.5 km/h Maximale Geschwindigkeit 0:46 Stunden unterwegs 34.8 KM/h Durchschnitt |
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gefahren in:
in Kaffeerahmdeckel Velo • in Training auf der Rolle •
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meine letzten Trainings, eingesendet an Sportstracklive:
Meine letzten Fahrten, eingesendet bei Strava:
Meine Fahrten über Pässe (seit März 2012), registriert bei Quäldich:
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