Donnerstag, 05. Februar 2009
Rahmen, Stossdämpfer, Bremseinrichtung sind zu haben
  Das Veloschloss konnte dem Angreifer zwar widerstehen, doch der Rest musste "mitlaufen". R?der weg, sogar die Kette weg, Verwunderlich eigentlich, dass der Sattel noch dran ist. Demontage der Kurbel war wohl zu aufw?ndig.Und der Clou der Sache: gleich um die Ecke dieses Geb?udes ist der Eingang zu einem Polizeiposten. Heute fand ich für mein Rollentraining nochmals eine meiner selten gefahrenen Übungen. Tippe auf ein Intervalltraining. Die sieben steilsten Abschnitte sind Steigungen von 3%. Dazwischen jeweils einmin?tige Abfahrten von 1%. Die letzten Fahrten mit dieser Übung (FKR-001). Sie dauert 44 Minuten:
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| Details zur heutigen Velofahrt | ||||
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23.6 Kilometer 47.0 km/h Maximale Geschwindigkeit 0:45 Stunden unterwegs 31.5 KM/h Durchschnitt |
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gefahren in:
in Zwischen Brugg und Zürich • in Training auf der Rolle •
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meine letzten Trainings, eingesendet an Sportstracklive:
Meine letzten Fahrten, eingesendet bei Strava:
Meine Fahrten über Pässe (seit März 2012), registriert bei Quäldich:
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