Donnerstag, 15. Dezember 2011
Nicht aufgepasst
Gleiche Übung wie vor 10 Tagen.  … habe ich heute Abend bei der Auswahl der Übung auf der Rolle. ich erwischte nochmals die Strecke vom 6. Dezember, dabei hätte ich noch so viele andere Möglichkeiten.
Das gibt mir die Möglichkeit, mal ein paar Worte über die Rolle, worauf ich trainiere, zu verlieren. Ich habe sie für den Winterpokal 2007/08 bei Tacx gekauft. Was mir daran so gefiel, war die Vielfältigkeit, die vielen Varianten an simulierten, meist ziemlich welligen, und damit auch abwechslungsreichen, Strecken. Die meisten zeitabhängig (zum Beispiel: 2 Minuten 2%, 3 Minuten 0% usw). Zwei recht knackige Fahrten sind allerdings KM-Abhängig. Die eine 60 km die andere 36 km lang, beides Bergstrecken. Ich fahre aus Prinzip nur im Winter während des Winterpokals darauf. Dafür, je nach Wetter, fast täglich. Sie lief, bremste "bergauf" bis 20% und beschleunigte "bergab" bis 5% ohne Murren. Bergauf kommt die Bremse manchmal ins Stottern, was aber höchstwahrscheinlich mit der tiefen Trittfrequenz und der langsamen Fahrgeschwindigkeit zu tun haben dürfte. Auch dieses Jahr, immerhin schon der fünfte Winter, hat der Saisonstart gut und problemlos angefangen. Gegen Ende der letzten Saison, bereitete mir die Rolle ein paarmal etwas Sorgen. Die Steuerung der Magnetbremse steuerte nicht mehr so, wie das aufgrund des angezeigten Bildchens am Monitor zu erwarten gewesen wäre. Doch dieses Übel scheint im Moment überwunden zu sein. Weitere Trainingseinheiten mit dieser Übung: FII-002 |
| Details zur heutigen Velofahrt | ||||
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30.4 Kilometer 43.2 km/h Maximale Geschwindigkeit 1:00 Stunden unterwegs 30.4 KM/h Durchschnitt |
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gefahren in:
in Training auf der Rolle • in Winterpokal •
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