Als Aargauer unterwegs

Donnerstag, 16. Dezember 2010

Motivation

Fahren auf der Rolle, Spinning, Indoor Cycling, egal wie es heisst, eint?nig ist es allemal. Da hilft vielleicht noch ein bisschen Musik in den Ohren, am besten abgespielt in zuf?lliger Reihenfolge. Da braucht es dann ab und zu schon etwas Motivation, nach der Arbeit noch auf die Rolle zu steigen.

Eddy Merckx, einer der ganz grossen Velorennfahrer fr?herer Zeiten, soll mal sinngem?ss gesagt haben: "Egal wie viel oder wenig du im Training f?hrst, aber fahre".

In diesem Sinne verordnete ich mir heute nochmals eine Portion Indoor-Cycling, nochmals bergauf. Die Musik war noch etwas rhythmischer und optimaler gemischt, so ging es denn auch deutlich schneller bergauf als gestern.

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Details zur heutigen Velofahrt
	23.8 Kilometer 47.9 km/h Maximale Geschwindigkeit 500 Höhenmeter 1:00 Stunden unterwegs 23.8 KM/h Durchschnitt

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gefahren in:

in Training auf der Rolle •

(2) Kommentare erhalten / weiteren Kommentar schreiben • Permalink • grosse Darstellung

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erhaltene Kommentare:

1. Ich finde indoor-Training gar nicht so eint?nig. Besonders wenn es auf einem Daum-ergo_bike mit ErgoPlanet geschieht. Da kommt echt Rennfeeling auf! Ausserdem habe ich manchmal einfach so genug von den r?cksichtslosen Autofahrern, dass ich mich sogar bei sch?nem Wetter in meine vier W?nde auf das ergo_bike zur?ckziehe.
   Weiter so mit deinem interessanten Blog.
   Gruss
   Peter

   eingetragen von Peter, am  20.12.2010  um  16:57
   
   
   

2. Es braucht halt einen Moment der ?berwindung. Ich fahre nur w?hrend des Winterpokals auf der Rolle, w?hrend des restlichen Jahres nie.
   Ich kann allerdings mit meinem Tacx Cosmos auch nicht aus einer so grossen Zahl von Trainingsprogrammen auslesen.

   eingetragen von .(Javascript muss aktiviert sein, um diese E-Mail-Adresse zu sehen), am  20.12.2010  um  23:55
   
   
   

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