Samstag, 27. November 2010
Kurz und heftig
Während draussen der Schneepflug mit aufgesetztem Salzstreuer durch die Quartiere rumpelt.Um die Mittagszeit fielen die ersten Schneeflocken. Ich hatte es verpasst, bei zwar trübem, aber noch trockenem Wetter draussen eine Runde auf der Strasse zu drehen. Deshalb hielt ich es an der Zeit, heute nun die zweite Bergfahrt meiner Sammlung der Rollentrainings auszuprobieren und die Höhenmeter zu berechnen.
Diese zweite Bergfahrt ist mit 36 km deutlich k?rzer als die längere (60 km) und zudem auch noch deutlich steiler. Sie überwindet 646 Höhenmeter, gegenÜber 284 f?r die längere Fahrt. Dies zudem bei nur 17 km Bergfahrt.
Der Charakter der Bergstrecke ist zudem am Anfang sehr ruppig. Alle paar hundert Meter ?ndert das Gef?lle. Erst etwa ab der Mitte, wird es etwas flacher und das Profil auch etwas langgezogener. Das Gef?lle wechselt dann nur noch etwa jeden Kilometer. Die steilsten St?cke allerdings verteilen sich über die gesamte Distanz. Immer wieder trifft man auf kurze 10%-er. Allerdings verteilen sich die ebenen oder gar abfallenden Abschnitte auch über die ganze Strecke.
Trotzdem gef?llt mir diese zweite, k?rzere, Bergstrecke besser als die L?ngere. Hier sp?rt man, dass es aufwärts geht. Mehrmals ist das hinunterschalten in kleinere G?nge notwendig. Auch das "aus dem Sattel gehen" macht hier mehr Sinn.
Für den vollen Punkt im Winterpokal habe ich dann noch ein paar Minuten weitergekurbelt. Cool down, heisst es dann jeweils bei dieser Gelegenheit im abgeschlossenen Programm der Rolle.
| Details zur heutigen Velofahrt | ||||
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37.7 Kilometer 52.3 km/h Maximale Geschwindigkeit 646 Höhenmeter 1:30 Stunden unterwegs 25.1 KM/h Durchschnitt |
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gefahren in:
in Training auf der Rolle •
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Meine letzten Fahrten, eingesendet bei Strava:
Meine Fahrten über Pässe (seit März 2012), registriert bei Quäldich:
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