Dienstag, 10. Februar 2009
Jetzt wieder schneller
Letzte Woche hatte ich mir ein paar gemütlichere Runden auf der Rolle zugestanden. Diese Woche versuche ich es wieder etwas schneller. Ich versuche mein optimales Verh?ltnis zwischen Trittfrequenz und angezeigter Leistung zu finden. Die angezeigte Leistung ist ebenfalls eine Kennzahl, die am Monitor der Rolle angezeigt werden kann. H?ngt irgendwie mit der aufgewendeten Kraft und dem Rollwiderstand, sprich der simulierten Steigung zusammen.Ich verzichte jedoch dieses Jahr darauf, zu diesem Thema weitere Darstellungen und Untersuchungen anzustellen. Ich muss ja allenfalls auch im nächsten Winterpokal 2009/10 noch etwas zu schreiben haben.
Die letzten Fahrten mit dieser Übung (FEI-001). Sie dauert 50 Minuten:
- Streckenbeschreibung
- 10.12.2007: 27.4 KM
- 03.01.2008: 25.1 KM
- 06.01.2008: 26.4 KM
- 22.02.2008: 25.0 KM
- 09.04.2008: 26.9 KM
- 21.04.2008: 25.4 KM
- 06.01.2009: 26.0 KM
- 27.01.2009: 27.7 KM
- 03.02.2009: 26.7 KM; Trittfrequenz: 91
- 10.02.2009: 27.4 KM; Trittfrequenz: 97
| Details zur heutigen Velofahrt | ||||
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27.4 Kilometer 47.7 km/h Maximale Geschwindigkeit 0:50 Stunden unterwegs 32.9 KM/h Durchschnitt |
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gefahren in:
in Training auf der Rolle •
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meine letzten Trainings, eingesendet an Sportstracklive:
Meine letzten Fahrten, eingesendet bei Strava:
Meine Fahrten über Pässe (seit März 2012), registriert bei Quäldich:
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