Freitag, 06. Februar 2009
Erste verpasste Chance
... f?r einen ersten Arbeitsweg in diesem Jahr mit dem Fahrrad. Die Temperatur war sogar am Morgen erstmals über dem Gefrierpunkt, kein Nebel, einigermassen trockene Strassen. Am Abend hatten wir die letzten paar Tage auch schon Temperaturen von wenig über Null. Nur die Wetterprognose wollte uns weismachen, dass es am Abend bereits wieder regnen würde. (Doch es regnet noch immer nicht, wenigstens nicht auf der Strecke des Arbeitsweges.) So fuhr ich denn heute Abend nochmals auf der Rolle.Ich w?hlte ein richtiges Rollerst?ck. Mit Ausnahme von zwei Passagen mit IntervallÜbungen, ging es fast immer leicht bergab. Da hat es sich nun zum ersten Mal ger?cht, dass ich seit kurzem eher auf hohe Trittfrequenz, als auf schnelles Tempo achte. Dies d?rfte der Grund sein, dass ich heute deutlich weniger Kilometer auf dieser Übung gefahren bin, als sonst ?blich. Die letzten Fahrten mit dieser Übung (FSP-002). Sie dauert 78 Minuten:
- Beschreibung
- am 22.11.2007: 46.5 Kilometer
- am 09.12.2007: 48.1 Kilometer
- am 12.01.2008: 47.7 Kilometer
- am 27.01.2008: 47.2 Kilometer
- am 28.02.2008: 45.1 Kilometer
- am 23.04.2008: 46.9 Kilometer
- am 18.11.2008: 47.0 Kilometer
- am 12.12.2008: 49.5 Kilometer
- am 20.01.2009: 50.1 Kilometer
- am 06.02.2009: 46.8 Kilometer; Trittfrequenz 94 U/Min
| Details zur heutigen Velofahrt | ||||
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46.8 Kilometer 45.7 km/h Maximale Geschwindigkeit 1:18 Stunden unterwegs 36.0 KM/h Durchschnitt |
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gefahren in:
in Training oder Ausflüge •
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meine letzten Trainings, eingesendet an Sportstracklive:
Meine letzten Fahrten, eingesendet bei Strava:
Meine Fahrten über Pässe (seit März 2012), registriert bei Quäldich:
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