Donnerstag, 30. Dezember 2010
Eine ruhige Runde
nach all den Höhenmetern der letzten Tage.Eigentlich wollte ich mir heute eine flachere, und damit auch etwas ruhigere, Trainingsstunde auf der Rolle g?nnen. Aber als sich dann ungef?hr nach der ersten Viertelstunde die rhythmischen und teilweise sehr schnellen Musikst?cke im Ohr zu h?ufen begannen, da konnte ich mich nicht mehr zurückhalten. Kurzfristig stellte ich auf eine Trainingseinheit mit wenig Druck aufs Pedal, daf?r fast anhaltend hoher Trittfrequenz um. So kam ich laut der Anzeige am Display der Rolle nur gerade auf eine durchschnittliche Leistung von 119 Watt(?) bei einer Trittfrequenz von 94. GegenÜber gestern, die Fahrt mit der 36 Kilometer Bergrampe, wurden immerhin 138 Watt mit Spitzenwerten bis 324 und einer Trittfrequenz von nur 75 Umdrehungen pro Minute registriert.
Statistik:
| Details zur heutigen Velofahrt | ||||
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30.6 Kilometer 35.6 km/h Maximale Geschwindigkeit 1:00 Stunden unterwegs 30.6 KM/h Durchschnitt |
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gefahren in:
in Training auf der Rolle •
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