Mittwoch, 14. Januar 2009
Die Motivation Winterpokal
Auch diesen Winter wieder. Das Mitfahren beim Winterpokal. Die Möglichkeit, alleine oder in der Gruppe Punkte zu sammeln, während dem man Sport treibt. Doch alleine die Punkte machen es nicht aus.Für mich ist es der zweite ganze Winter den ich mitfahre. Aus Erfahrung weiss ich deshalb, dass mit der Fahrerei durch den Winter ein schöner Teil der Kondition und des Trainings vom Herbst in den Frühling gerettet werden kann. Ich vermute sogar, dass ich mich mit dem regelm?ssigen, fast t?glichen Training, noch etwas weniges steigere. Auch die Schulter und Halsmuskulatur verkrampft nicht schon beim ersten kleinen Ausflug auf dem Renner. Vom ersten warmen Sonnenstrahl an, kann dann unsereins die Ausfahrt bereits geniessen, während sich andere noch mit der Sattelkrise besch?ftigen müssen.
Überwindung, SelbstÜberlistung, Motivation oder wie man das auch immer nennt, braucht es dennoch t?glich von Neuem. Da gibt es bei uns in der Gruppe blacklord und riz. Fast immer waren wir zu Dritt, ganz nahe beieinander. Doch plötzlich zieht blacklord davon. Zwei oder dreimal in der Kälte der letzten Tage mit dem Mountainbike rumged?st und schon hat er einen Abstand von sechs und mehr Stunden. Ich glaub der Winterpokal tritt zum Endspurt an.
Deshalb, auch heute wieder. Ein weiterer Ausflug auf der Rolle. Die letzten Fahrten mit dieser Übung (FTT-003). Sie dauert 78 Minuten:
- Streckenbeschreibung
- am 04.01.2008; 42.1 Kilometer
- am 05.02.2008; 42.0 Kilometer
- am 13.02.2008; 39.2 Kilometer
- am 27.02.2008; 40.0 Kilometer
- am 18.03.2008; 41.5 Kilometer
- am 28.03.2008; 41.2 Kilometer
- am 20.11.2008; 41.7 Kilometer
- am 17.12.2008; 43.5 Kilometer
- am 14.01.2009; 42.8 Kilometer
| Details zur heutigen Velofahrt | ||||
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42.8 Kilometer 49.2 km/h Maximale Geschwindigkeit 1:18 Stunden unterwegs 32.9 KM/h Durchschnitt |
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gefahren in:
in Training auf der Rolle •
(2) Kommentare erhalten / weiteren Kommentar schreiben • Permalink • grosse Darstellung
erhaltene Kommentare:
Danke an das TRIO! Ihr seid echt in einer anderen Liga. Wo nehmt ihr nur die Zeit her? Super Performance und verdankenswerterweise somit einen Platz deutlich unter 100!
eingetragen von Spoony, am 15.01.2009 um 09:04
Danke auch. Wegen der Zeit: ich habe versucht etwas “vorzufahren”. Heute und h?chstwahrscheinlich auch Morgen, liegt leider nichts drin.
eingetragen von .(Javascript muss aktiviert sein, um diese E-Mail-Adresse zu sehen), am 15.01.2009 um 20:57
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meine letzten Trainings, eingesendet an Sportstracklive:
Meine letzten Fahrten, eingesendet bei Strava:
Meine Fahrten über Pässe (seit März 2012), registriert bei Quäldich:
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