Freitag, 16. Dezember 2011
Bergab
Mit nur wenig Gegensteigungen.  Die heutige Übung war ja eher ein sehr flaches Stück. Für mich das Resultat eines richtigen Kompromisses, zwischen nichts machen und doch ein paar Punkte im Winterpokal abholen.
Ausser dem etwas längeren Stück, während acht Minuten 1% den Hügel hinauffahren, habe ich weder dem Kreislauf noch den Beinen eine besonders grosse Leistung abverlangt. Vermutlich eine Strecke, auf der man die Kurblerei in einer sehr hohen Trittfrequenz üben könnte. Weitere Trainingseinheiten mit dieser Übung: FH-002 |
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