Montag, 16. Februar 2009
aufgefallen ist
... dass ich am letzten Samstag, nach meiner Velofahrt mit dem Mountainbike über unsere nächsten Hügel, wieder dieses merkw?rdige kribbeln in den Beinen versp?hrte. Fast so, als ob sich da eine übers?uerung angemeldet hätte. Gut, es waren schon ein paar Höhenmeter, aber mit dem Durchschnitt von 17 Kilometern pro Stunde, sollte das ja nichts besonderes gewesen sein.Wenn sich da meine Beine nur nicht allzustark an diese regelm?ssige und st?rungsfrei Kurbelarbeit auf der Rolle gew?hnt haben. Höchste Zeit mal wieder richtig lange Strecken auf Strassen zu fahren. Es dauert ja nur noch f?nf Tage bis zu den Mandelblüten auf Mallorca.
Die letzten Fahrten mit dieser Übung (FH-001). Sie dauert 46 Minuten:
- Streckenbeschreibung
- In der Wintersaison 2007/2008: zwischen 23.8 und 26.1 KM
- 01.12.2008: 25.7 KM
- 05.12.2008: 26.9 KM
- 05.01.2009: 25.8 KM
- 12.01.2009: 26.6 KM
- 28.01.2009: 27.6 KM; Trittfrequenz: 92 U/Min
- 02.02.2009: 27.2 KM; Trittfrequenz: 89 U/Min
- 09.02.2009: 27.2 KM; Trittfrequenz: 97 U/Min
- 16.02.2009: 27.3 KM; Trittfrequenz: 99 U/Min
| Details zur heutigen Velofahrt | ||||
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27.3 Kilometer 42.6 km/h Maximale Geschwindigkeit 0:46 Stunden unterwegs 35.6 KM/h Durchschnitt |
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gefahren in:
in Training auf der Rolle •
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meine letzten Trainings, eingesendet an Sportstracklive:
Meine letzten Fahrten, eingesendet bei Strava:
Meine Fahrten über Pässe (seit März 2012), registriert bei Quäldich:
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