... dies die Kurzfassung des heutigen Sonntags. Dabei war es viel gemütlicher als dies der Titel erahnen lässt.
Nach einem ausgedehnten Brunch, und anschliessendem Lesen der Zeitung, montierten wir zuerst einmal die Adventsdekoration im Garten. Heute konnten wir dies bei strahlendem Sonnenschein und relativ angenehmer Temperatur bewerkstelligen. Normalerweise stellen wir dabei ein Rentiergespann auf den Gartentisch und die Zuckerhutfichte erh?lt eine Girlande. Zum Schluss wird das ganze noch mit einer Zeitschaltuhr verbunden.
Nur, alle paar Jahre muss eine neue Girlande her. Denn die Zuckerhutfichte w?chst zwar langsam aber stetig. Manchmal kann ein Verl?ngerungsst?ck zur Girlande dazugekauft werden. Doch dieses Jahr war nichts mit Verl?ngerung. So habe ich gestern eine neue Girlande gekauft. Zur Zeit dekorieren immerhin 400 LED's den Tannenbaum.
Anschliessend war es dann zu spät, um noch draussen herumzuvel?len. Ich entschloss mich, heute die zweite Bergfahrt aus dem Angebot der Fahrten meines COSMOS-Trainers zu fahren. 60 Kilometer bergauf. Ab und zu eine kurze Verschnaufpause auf einem ebenen St?ck. Die Rampen bei dieser 60 Kilometer-Variante sind deutlich flacher als bei der kürzlich beschriebenen 36 Kilometern. Die steilste Rampe betr?gt hier nur gerade 2,8 %. Dies wohl auch der Grund, weshalb es mir gelungen ist, mit einem 33er-Schnitt diese 60 Kilometer durchzukurbeln.
Als Vergleich, auch hier wieder die früheren Fahrten auf diesem 60-Kilometer langen Übungsst?ck (FSP-003):
05. Januar 2008: in 1 Stunde und 52 Minuten
01. März 2008: in 1 Stunde 51 Minuten
30. November 2008: 1 Stunde 48 Minuten
Details zur heutigen Velofahrt
60 Kilometer 47.5 km/h Maximale Geschwindigkeit 1:48 Stunden unterwegs 33.3 KM/h Durchschnitt