Montag, 23. November 2009
Rollentraining Winter 09/10 - 7
  Jetzt ist er da, der erste Herbststurm. Am Morgen, auf dem Weg zur Arbeit, wäre ich zum grössten Teil der Fahrt in den Genuss eines zügigen Rückenwindes gekommen. Die Windstärke hat dann bis am Abend spürbar zugenommen. So war ich dann doch froh, nicht gegen diesen Wind ankämpfen zu müssen. Statt dem Arbeitsweg nahm ich mir heute Abend nochmals die hügelige Fahrt auf der Rolle vor. Im Rhythmus von drei Minunten wird es immer steiler. Immerhin etwas. Die letzten Fahrten mit dieser Übung (FII-002). Sie dauert 60 Minuten:
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| Details zur heutigen Velofahrt | ||||
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30.4 Kilometer 41.9 km/h Maximale Geschwindigkeit 1:00 Stunden unterwegs 30.4 KM/h Durchschnitt |
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gefahren in:
in Kaffeerahmdeckel Velo • in Training auf der Rolle
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