Als Aargauer unterwegs (Spass auf schmalen Reifen)

Donnerstag, 11. April 2013

Letzte Worte zum Winterpokal

Dieses Jahr sind sich alle einig, dass es ein harter und langer Winter gewesen ist. Für den Radsport gab es aber trotz allem auch schöne Momente. Zum Beispiel jener März-Morgen, das ganze Furttal frisch verschneit, blauer Himmel und schönster Sonnenaufgang. Aber eiskalt. Bei mir bleiben solche schönen Erinnerungen in der Regel länger haften, als all die Fahrten durch Matsch und Regen. Die skizzierte Fahrt an diesem März-Morgen bleibt allerdings auch noch aus einem anderen Grund haften: es war der erste Plattfuss mit dem neuen Crossbike. Im Rucksack eingepackt hatte ich aber das Flickzeug und Ersatzmaterial für das Rennrad. Fussmarsch war angesagt, mal was anderes.

Während der Zeit des Winterpokals gab es aber auch durchaus warme, oder wenigstens weniger kalte Tage. Die Tage zwischen Weihnachten und Neujahr zum Beispiel. Da lief bei Strava gerade der Wettbewerb, um 500 Kilometer während den Festtagen zu fahren. Nicht immer, aber fast die ganzen 500 Kilometer bin ich über vorwiegend trockene und schneefreie Strassen gerollt. Dank dem Föhn hatten wir manchmal auch schönste Aussichten auf den Alpenkamm.

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Dienstag, 26. März 2013

Die letzte Woche im Winterpokal

Der Winter lässt sich dieses Jahr ja kaum von der Sonne vertreiben. Machte ich mir die letzte Woche Hoffnungen, noch vor der Umstellung auf die Sommerzeit, an einem Tag sowohl den Sonnenaufgang wie auch den Sonnenuntergang mit meiner GoPro am Lenker während den Fahrten auf dem Arbeitsweg einfangen zu können, so schwinden diese Hoffnungen mit den neuen Wetterprognosen fast auf Null. Vielleicht am Mittwoch, aber nur vielleicht und nur mit viel Glück. Denn bis am Mittwoch soll es immer wieder ein bisschen schneien und ab Donnerstag wird es dann zwar wärmer, dafür wird es regnen. Soweit die Prognosen. Für heute Morgen waren Schneeflocken geplant gewesen. Deshalb habe ich das Crossbike wieder auf die Strasse gestellt. Die Hinfahrt verlief reibungslos und auf trockener Strasse. Nur, es wurde immer kälter. Fast während der ganzen Fahrt sank das Thermometer. Dazu wurde die Bise laufend heftiger und kühlte mich so auch immer mehr aus. Im Geschäft dürfte es dann für mich wohl einer der längsten Aufenthalte unter der heissen Dusche gewesen sein.

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Freitag, 21. Dezember 2012

Lieber fit in den Weltuntergang

Ich kam etwas früher nach Hause, so reichte es noch für eine der längsten Übungen auf der Rolle. Knapp 1 1/2 Stunden über Hügel, die immer steiler, glücklicherweise aber auch immer kürzer werden. Dazwischen jeweils einminütige Erholungsphasen den Berg hinunter.

Nach den beiden Bergfahrten über 60 km und 36 km, meiner Meinung nach die härteste Übung in meinen Rollenprogrammen.

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Sonntag, 16. Dezember 2012

Rundfahrt: vom Aaretal ins Rheintal und wieder zurück

Nach der unerwartet langen "Zwangspause" auf der Rolle, wurde mein inneres Drängen, endlich mal wieder ein paar Kilometer auf der Strasse zu fahren, immer grösser. Die vorbeischwebenden Niederschlagszellen könnten am frühen Nachmittag gemäss Niederschlagsradar vielleicht eine kleine Regenpause einlegen. Ich werde bereit sein. Das Mittagessen war vorbei, der Himmel rabenschwarz, am Horizont wurde es hell. Es regnete nicht. Die Strassen waren aber nass, wie nach dem grössten Gewitter. Teils vom Regen aber auch sehr viel wegen des Schmelzwassers des mittlerweile grauen und schwarzen Schnees entlang der Strassenränder. Anfänglich hielt ich mich an die grösseren Hauptstrassen und hoffte dort auf etwas mehr Trockenheit. Doch es spielte überhaupt keine Rolle, ob grosse oder kleine Strassen, es war alles nass. So richtete ich meine Fahrt eher nach den Wolken und den vermuteten Niederschlägen vom Himmel. Ich fuhr ein Stück das Aaretal hinauf bis Schinznach, dann hinüber nach Oberflachs. Danach in Richtung Staffelegg war das Schenkenbergertal aber wettermässig "zu". So fuhr ich wieder aus dem Tal heraus, um den Bözberg herum, hinauf in Richtung Bürensteig. Ein paar Regentropfen fielen, dazu schien tatsächlich auch die Sonne. Das konnte nicht schlimm sein.

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Samstag, 01. Dezember 2012

Indoor#01

Nach viel Regen und etwas Schnee, Kälte und unpassende Termine und Örtlichkeiten im Geschäft, wollte ich heute zum Schluss dem Monat wenigstens einen kleinen sportlichen Stempel aufdrücken. Nach fast neun Monaten Stillstand in der Ecke im Keller, hatte die Rolle schon einiges an Staub angesetzt. Auch der alte Renner, den ich nur noch ausschliesslich für die Fahrten auf der Rolle eingespannt hatte, hatte ziemlichen Staub angesetzt. Die Strassenpneus, die ich doch schon lange durch geeignetere Exemplare für die Rolle ersetzen wollte, sahen echt brüchig aus. Nach ein paar Umdrehungen an der Kurbel fiel mir auch sofort wieder ein, dass ich den letzten Winter mit der Schaltung immer wieder Probleme hatte. Heute fackelte ich nicht mehr lange: Den Schnellspanner vom Renner auf der Rolle hatte ich bald auf den Renner für den Arbeitsweg gewechselt. Noch die Trittfrequenz-Messung auf den Arbeitsweg-Renner umgebaut und schon konnte die erste Fahrt in dieser Saison auf der Rolle losgehen.

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Dienstag, 27. März 2012

Schlussstrich

Seit dem letzten Sonntag ist der Winterpokal bei Rennrad-news.de beendet. Noch ein paar Stunden lang können vergessen gegangene Fahrten und andere sportliche Ertüchtigungen eingetragen werden. Dann werden Rangliste, Punktezahlen und sportliche Stunden eingefroren. Im nächsten Winter beginnt es dann wieder von neuem.

Ich selber fuhr auch dieses Jahr wieder mit. Gestartet sind wir zu fünft Anfang November, ein Gruppenmitglied hat sich leider klang- und spurlos verabschiedet. Als Gruppe sind wir zur Zeit auf dem 141. Platz und haben insgesamt 753 Stunden Sport betrieben.

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Sonntag, 25. März 2012

Ausflug: Oensingen - Balmberg - Chilchzimmersattel - Bözberg

Das frühlingshafte Wetter lockte heute nicht nur mich hinaus. Viele waren unterwegs, Mountainbiker und Radrennfahrer. Auch die Motorradfahrer machten sich heute daran, ihren Vehikeln wieder mal richtig einzuheizen. Auf den Nebenstrassen und in der Höhe, waren heute auffällig viele Cabriolets unterwegs. Auch die Wandervögel schienen heute zahlreich unterwegs zu sein. Denn es waren fast überall so ziemlich alle Parkplätze belegt. Ich selber hatte mir zum Ziel gesetzt, einerseits im Winterpokal eine schöne Abschlussfahrt zu machen, andererseits aber auch mal zu schauen, wie meine Kondition für Inferno aussieht. Aus früheren Fahrten im Jura weiss ich, dass sich da einige stotzige Hügel befinden. Vielleicht lässt sich ja daraus etwas Sinnvolles machen.

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Samstag, 24. März 2012

Brennender Himmel

Heute dauerte es etwas länger, bis wir doch noch auf eine Runde Nordic Walking kamen. Es reichte zwar diesmal nicht für den Klingnauer Stausee, doch auch in der näheren Umgebung gibt es schöne Möglichkeiten. So konnten wir in manchen Gärten schon die gelben Blüten der Forsythie leuchten sehen, entlang der Waldränder roch es häufig und unverkennbar nach frischem Bärlauch. Deutlich war auch zu erkennen, dass sich das Grün bereits vom Boden in die Büsche und Sträucher hinauf forgesetzt hat. Gar manches Gewächs steht kurz vor dem Öffnen der Knospen. Doch das schönste heute Abend, war wieder der Sonnenuntergang. Da mussten wir sogar einen Moment stehen bleiben und uns das Szenario in Ruhe anschauen. Die Wolkenbildung am Bruggerberg und das Rot der Sonne liessen einen Moment lang den Eindruck entstehen, als brenne der ganze Horizont. Fotos von Brugg und Umgebung

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Donnerstag, 22. März 2012

Zum letzten Mal im Winterpokal

Noch ist es nicht ganz so weit. Der Winterpokal, die Motivation auch durch die kalte Jahreszeit hindurch etwas Sport zu treiben, endet erst am Sonntag. Da könnten schon noch ein paar Punkte drinliegen. Für mich allerdings, war das heute die letzte Fahrt zur Arbeit für Punkte zum Winterpokal. Morgen muss ich den ÖV nehmen, sonst dürfte es dann zu spät werden, wenn ich nach dem zahnärztlichen Termin noch nach Zürich radeln muss.

So kam ich heute nochmals in den Genuss von zwei wunderbaren Fahrten am Morgen und am Abend. Entsprechend der Jahreszeit war es am Morgen noch etwas kühl, allerdings ohne Nebel, ein bilderbuchmässiger, schöner Sonnenaufgang. Auch den Abend konnte ich bei angenehmen Temperaturen und einem wunderbaren Sonnenuntergang über dem Limmattal und dem Aaretal geniessen.

Nach der gestrigen Jagd nach Rekorden, war ich heute richtig bemüht, eine etwas angenehmere, lockerere Fahrweise einzuhalten. Wohl deshalb sind mir in einigen Gärten entlang der Strasse auch schon erste Osterglocken aufgefallen.

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Mittwoch, 21. März 2012

Eine Rekordfahrt

Eine Besonderheit hatte schon die Fahrt am Morgen zu bieten. Für einmal lag der Nebel nicht im Furttal, sondern bei uns vor der Haustüre. Das Furttal glänzte heute Morgen mit einer schon fast ganz klaren Sicht, aber als Preis dafür auch mit einem dicken Bodenfrost und dazugehöriger Kälte. Habe jedenfalls schon lange nicht mehr so an meine Finger gefroren wie heute Morgen.

Doch die Überraschung, quasi als Verabschiedung aus dem Winter oder als Urkunde für bestandenes Training im Winter, durfte ich heute Abend auf der Heimfahrt erleben.

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meine letzten Trainings, eingesendet an Sportstracklive:

sportstracklive.com

Meine letzten Fahrten, eingesendet bei Strava:


Meine Fahrten über Pässe (seit März 2012), registriert bei Quäldich:

Den Winter überstehen in der Gruppe

und als Einzelfahrer

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