Donnerstag, 14. Juni 2007
Walking-Königsetappe
  Dank grossem Glück im Unglück und dick aufgetragenem Arnika-Gel verhielt sich mein Fussgelenk über die Nacht einigermassen ruhig. Wohl ist es angeschwollen, ein Bluterguss ist noch(?) nicht aufgetreten, das Gelenk und die B?nder sind fast schmerzfrei. Etwas anderes w?re ja auch schade gewesen, denn heute fand die Königsetappe dieser Nordic-Walking-Woche statt. Ein Fussmarsch auf die Simmering Alm. Wir wurden mit Bussen an den Sammelplatz gebracht. Gruppenaufnahme vor der grossen Becel-Nordic-Walking-Park-Tafel und Maria Walliser in der vordersten Reihe, doch dann ging es schon bald los. 800 Höhenmeter, meist auf Forststrassen, durch lichten Waldbestand bis zur Simmering Alm. Auf der Wanderwegtafel des Verkehrsvereins wurde die Strecke mit 2 1/2-Stunden angegeben. Die gestrigen Gewitter hatten sich verzogen, in den T?lern hingen am Morgen früh teils noch dicke Nebelschwaden. Diese l?sten sich aber bald auf. So kamen wir während des Aufstieges auf die 1820 Meter hoch gelegene Alm in den Genuss des Anblicks von immer mehr und immer weiter entfernteren Berggipfeln des Tiroler Alpenkranzes. Erstaunlicherweise erreichten wir bereits nach 1 3/4 Stunden die Simmeringer Alm. Ob das den St?cken und der neu gelernten Walking (- Fortbewegungsart) zu verdanken ist? Auf der Alm war für uns von Becel ein grosses Buffet bereit gestellt. Entsprechend den gestrigen Erkenntnissen am Ern?hrungsvortrag fanden sich darin nebst Bananen auch Vollkornbrot, Bio-Aufstriche mit Hättenk?se, Thunfisch und Gurken. Als Drinks standen Choloestrinsenkende Yoghurt-Drinks und verschiedene Mineralwasser bereit. Selbstverst?ndlich war aber die Almh?tte auch für uns Becel-Wanderer offen und es wurde auch reichlich Ware von ausserhalb dieses "gesunden" Bereiches an den Tischen verzehrt und geleert. Am Nachmittag, Übrigens bei immer noch schönstem Wetter, begannen wir den Abstieg wieder hinunter ins Tal. Ich muss hier allerdings eingestehen: das Wandern / Walken mit den St?cken aufwärts, fällt mir bedeutend leichter als hinunter. Wohl gibt es da Tricks um die H?ft- und Kniegelenke zu entlasten und mit R?cklage, deshalb auch mit Hilfe der St?cke, den Berg hinunter zu gehen. Aber als einer, der in den letzten Jahren vorwiegend mit dem Rad von den Bergen herunter kommt, machten sich doch einzelne Muskeln und Sehnen bemerkbar, die es offensichtlich in den Beinen auch noch gibt. Mal abwarten, ob die DehnungsÜbungen von heute Abend einen gr?sseren Muskelkater verhindern können. Das GPS zeichnete heute Übrigens einen Track von knapp 14 Kilometern, 800 Höhenmetern, und eine Marschzeit von etwas über 3 Stunden auf. Und noch zum Schluss für heute: Das heutige Nachtessen, ein Buffet mit Tiroler Spezialit?ten: Den neuen Ern?hrungsvorstellungen entsprach vielleicht noch das Salatbuffet und die Vollkornbr?tchen dazu, kaum aber die Rippli, der Speck, die Tirolerwurst, die Blutw?rstchen, der K?seteller, vielleicht noch die Kartoffeln. Sicherlich nicht das Franziskaner Weissbier und schon gar nicht das Stamperl. Geschmeckt hat es aber dennoch. Das Nachtessen m?ndete dann so langsam in einen Abend "Unter de Kescht'n". D?mmerschoppen, Viel Tirolermusik und viel Witz, nach dem Holzfass-Bieranstich. |
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