Freitag, 10. Februar 2012
Ab jetzt ist es Wiederholung
21 - Profile.  Es mag sein, dass für viele die Fahrerei, das Training auf der Rolle, ein Greuel ist. Endlose Fahrten, endloser Schweissaustoss vor der Wohnwand, vor dem TV-Apparat, auf dem Balkon, im Keller, im Sportcenter, wo auch immer "man" darf oder vielleicht auch muss.
Damals, November 2007, habe ich darauf geachtet, dass ich mehrere, vielleicht sogar viele Varianten habe, um mich stundenlang auf der Rolle verweilen zu können. In den letzten Tagen habe ich hier versucht, die abwechslungsreiche Seite meines Trainingsgerätes darzustellen. 21 Profile bin ich hier gefahren. Hätte ich noch einen passenden Herzfrequenzmesser, kämen noch weitere Übungsbeispiele dazu. Zudem bietet die Rolle auch die Möglichkeit, eigene Strecken aufzuzeichnen und abzufahren. Auch jetzt im fünften Winter auf dieser Rolle bin ich immer noch zufrieden mit meiner damaligen Investition. Bis auf wenige Ausnahmen gegen Ende der letzten Wintersaison 2010/11, lief sie immer völlig problemlos. Aus irgendwelchen Gründen, die ich aber nie herausgefunden habe, begann sie letztes Jahr plötzlich zu stottern. Doch jetzt, in der Saison 2011/12 hat sich das Problem wie von selbst aufgelöst, nicht mehr da, inexistent. Für heute Abend hatte ich mir eine längere, wellige Fahrt, mit einem steilen Schlussanstieg ausgewählt. Die Beschreibung der Strecke steht hier. Weitere Trainingseinheiten mit dieser Übung: FTT-003 |
| Details zur heutigen Velofahrt | ||||
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42.7 Kilometer 45.1 km/h Maximale Geschwindigkeit 1:18 Stunden unterwegs 32.8 KM/h Durchschnitt |
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| etwas Statistik zu meinen Velofahrten | 2012 | 2012 |
| gefahrene Kilometer | ||
| Höhenmeter | ||
| längste Fahrt | am 20.02.12 | am 20.05.12 |
| Fahrt mit den meisten Höhenmetern | am 04.02.12 | am 17.05.12 |
gefahren in:
in Training auf der Rolle • in Winterpokal •
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erhaltene Kommentare:
Also wirklich beeindruckend sind für mich weniger die Möglichkeiten der Rolle, als die Tatsache, dass Du weiterhin zu jedem Programm einen ausführlichen Post schreiben kannst. Na ja, auf der Rolle hat man ja auch viel Zeit zum Nachdenken.
eingetragen von Spoony am 11.02.2012 um 18:12
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meine letzten Trainings, eingesendet an Sportstracklive:
Meine letzten Fahrten, eingesendet bei Strava:
Meine Fahrten über Pässe (seit März 2012), registriert bei Quäldich:
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