Montag, 19. Dezember 2011
Lockere Übung
  Nach der langen Bergfahrt von gestern suchte ich mir heute eine kurze, vielleicht auch lockere Ausfahrt auf der Rolle. Trainingszeit 31 Minuten schien mir dafür gerade recht zu sein.
Nach einem 10-minütigen Einrollen waren acht kleinere Hügel zu nehmen. Jeder dauerte eine Minute, und zwischen allen gabs eine einminütige, flache Fahrt. Das steilste Gefälle etwa 2%. Lockere Sache, scheinbar. |
von Urs, am 19.12.11 um 21:51
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