Donnerstag, 19. Januar 2006
Mit Musik gehts besser
Es ist fast unglaublich, wie einfach selbst Spinning auf der Rolle im Keller abl?uft, wenn ein bisschen Musik aus dem MP3-Player ins Ohr dringt. Zugegeben, es waren nicht die langsamsten St?cke, eher etwas mit viel Tempo und Schwung, so im Stile von Rock'n Roll, Country und Boogie-Woogie. Während 45 Minuten, die wie im Fluge vergingen, pedalte ich so immerhin 33,8 Kilometer auf die Rolle. Dies ergibt einen flotten Schnitt von 45 KM pro Stunde.
in Training oder Ausflüge •
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