Montag, 02. Februar 2009

Unter Mandelblüten

Mandelbl?tenJetzt ist es bestätigt. Die letzte Woche im Februar werde ich in wärmeren Gegenden und ohne Schnee (hoffentlich) über die Strassen kurven. Eine Woche auf Mallorca, eine Woche unter Mandelblüten, eine Woche Ferien. Für dieses Mal ist alles von Philipp's Bike Team organisiert. Ich habe nichts weiter zu tun, als hingehen, rumfahren, heimkommen.

Die Bl?te stammt Übrigens aus dem neuesten Newsletter des Veranstalters.

Doch heute Abend habe ich mir auf der Rolle eine richtige Regenerationsrunde geg?nnt. Nach all den hochtourigen Strampeleien der letzten Tage, suchte ich mir heute ein flaches Profil aus. Leichtes Pedalieren vom ersten bis zum letzten Meter.

Die letzten Fahrten mit dieser Übung (FH-001). Sie dauert 46 Minuten:

  • Streckenbeschreibung
  • In der Wintersaison 2007/2008: zwischen 23.8 und 26.1 KM
  • 01.12.2008: 25.7 KM
  • 05.12.2008: 26.9 KM
  • 05.01.2009: 25.8 KM
  • 12.01.2009: 26.6 KM
  • 28.01.2009: 27.6 KM; Trittfrequenz: 92 U/Min
  • 02.02.2009: 27.2 KM; Trittfrequenz: 89 U/Min




Details zur heutigen Velofahrt
auf der Rolle
 
 24.2 Kilometer
39.6 km/h Maximale Geschwindigkeit
1 Höhenmeter
0:46 Stunden unterwegs
31.6 KM/h Durchschnitt

  


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von Urs, am 02.02.09 um 23:16

gefahren in:

in 2009 Mallorca • in Training auf der Rolle •

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