Montag, 09. November 2009

Rollentraining Winter 09/10 - 2

Die Wetterprognose lässt diese Woche kaum grosse Hoffnungen f?r Fahrten ins Geschäft aufkommen. So entschloss ich mich, heute schon wieder auf die Rolle zu sitzen. Ich habe mir dazu nochmals eine nicht allzustrenge Übung ausgesucht. Ausser zwei etwas herausfordernden Steckenabschnitten um die Mitte der Übung, ging es oftmals bergab.

Die letzten Fahrten mit dieser Übung (FSP-002). Sie dauert 78 Minuten:

  • Beschreibung
  • Winterpokal 2007/2008
  • am 22.11.2007: 46.5 Kilometer
  • am 09.12.2007: 48.1 Kilometer
  • am 12.01.2008: 47.7 Kilometer
  • am 27.01.2008: 47.2 Kilometer
  • am 28.02.2008: 45.1 Kilometer
  • am 23.04.2008: 46.9 Kilometer
  • Winterpokal 2008/2009
  • am 18.11.2008: 47.0 Kilometer
  • am 12.12.2008: 49.5 Kilometer
  • am 20.01.2009: 50.1 Kilometer
  • am 06.02.2009: 46.8 Kilometer; Trittfrequenz 94 U/Min
  • Winterpokal 2009/2010
  • am 09.11.2009: 47.1 Kilometer; Trittfrequenz 93 U/Min





Details zur heutigen Velofahrt
auf der Rolle
 
47.1 Kilometer
44.6 km/h Maximale Geschwindigkeit
1:18 Stunden unterwegs
36.2 KM/h Durchschnitt

 



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von Urs, am 09.11.09 um 23:49

gefahren in:

in Kaffeerahmdeckel Velo • in Training auf der Rolle

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