Freitag, 01. Februar 2008

Nach einem Sitzungstag

... bei dem man selbst ohne Schrittzähler weiss, dass es keinsfalls f?r die 10'000 Schritte gereicht hat, vor dem Nachtessen noch eine schnelle Runde auf die Rolle gelegt.

Das heute gew?hlte Trainingsprogramm hat kaum Steigungen. Fast nur geradeaus und leicht abfallend. Die Wechsel in die verschiedenen Steigungen und Gef?lle passieren nur gerade alle fünf Minuten.



Details zur heutigen Velofahrt
mit dem Renner
 
 26.1 Kilometer
43.1 km/h Maximale Geschwindigkeit
0:46 Stunden unterwegs
34 KM/h Durchschnitt

  


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von Urs, am 01.02.08 um 00:09
in Business •

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