Freitag, 30. Januar 2009
Jetzt hat’s geklappt
Und dies gleich zweimal.Zum einen konnte ich heute einen vollen Erfolg verbuchen, als es darum ging, im Geschäft die diversen Reports f?r die verschiedenen Projekte, welche jeweils am Freitag f?llig werden, zu erstellen. Weil es sich zudem noch um ein Monatsende handelte, waren noch ein paar zus?tzliche Meldungen f?llig. Dazu gehören nebst textlichen Kurzberichten, mehr oder weniger Bulletpoint-Listen, auch ein paar Abstimmungen und Vergleiche mit Aufwand- und Zeitmeldungen. Dank meinen minuti?sen Aufzeichnungen in meiner Eigenkreation eines GTD-Tools (GTD= Getting things done, oder Dinge geregelt bekommen, oder Todo-Liste), konnte ich, wie schon lange nicht mehr, aus einer F?lle von erledigten Aktivit?ten die wichtigsten paar auslesen, statt m?hsam, mit leerem Blick an die Decke, ein paar wichtige Dinge aus den letzten Tagen in der Erinnerung zusammensuchen. Sogar der Ausblick auf die kommende Meldeperiode war so eher ein Streichkonzert von weniger wichtigen Sachen, als ein Suchen in Plänen und Pendenzenlisten. So macht Arbeiten Spass: rasch und effizient und wie es die vielleicht hochtrabenen Werbungen f?r diese Art von Tool immer wieder versprechen: mit freiem Kopf, der sich nicht mit kleinlichen Details abm?hen muss, sondern in dem eben noch viel Platz f?r Kreatives ist.
Das zweite Mal hat es auf der Rolle geklappt.
War ich gestern noch ein bisschen über meine Trittfrequenz von 96 U/Min erstaunt, habe ich dies heute auf einer anderen, zwar etwas weniger ruppigen Strecke, dafür fast doppelt so lange, wiederholt. Was mich aber trotzdem immer wieder erstaunt ist, dass trotz der hohen Trittfrequenz, auch die gefahrene Distanz in der Regel zunimmt. Das habe ich so nicht erwartet. Auch das macht Spass. Und wer weiss schon, welche Auswirkungen ich aus dieser für mich neuen Art des Trainings, in die nächsten Sommerferien mitnehmen kann.
Die letzten Fahrten mit dieser Übung (FTT-003). Sie dauert 78 Minuten:
- Streckenbeschreibung
- am 04.01.2008; 42.1 Kilometer
- am 05.02.2008; 42.0 Kilometer
- am 13.02.2008; 39.2 Kilometer
- am 27.02.2008; 40.0 Kilometer
- am 18.03.2008; 41.5 Kilometer
- am 28.03.2008; 41.2 Kilometer
- am 20.11.2008; 41.7 Kilometer
- am 17.12.2008; 43.5 Kilometer
- am 14.01.2009; 42.8 Kilometer
- am 30.01.2009: 44.4 Kilometer; Trittfrequenz: 96 U/Min
| Details zur heutigen Velofahrt | ||||
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44.4 Kilometer 45.9 km/h Maximale Geschwindigkeit 1:18 Stunden unterwegs 34.2 KM/h Durchschnitt |
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gefahren in:
in GTD Getting Things Done • in Training auf der Rolle •
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