Als Aargauer unterwegs (Spass auf schmalen Reifen)

Dienstag, 01. Februar 2005

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Sonntag, 30. Januar 2005

Entwarnung beim schwarzen Muntermacher

Kaffee macht munter sch?tzt vor Krebs und Parkinson, war in der heutigen Ausgabe der NZZ am Sonntag zu lesen. Ganz so einfach ist es allerdings nicht. Dem Koffeein wird zwar einerseits zuerkannt, dass es bei der Morgenblockade, der Mittagsm?digkeit oder dem Schreibstau durchaus muntermachend entgegen treten kann. Doch andererseits kann in Muskeln der Stoffwechselkreislauf erh?ht werden. Damit steigt auch die Energieleistung. Im Herzen ziehen sich die Blutgef?sse zusammen, der Blutdruck steigt. Koffein im übermass kann aber auch zittrig und nerv?s machen, wirkt harntreibend und raubt vielen Leuten den Schlaf. Der Mensch, als biologisches Wesen, mit seinen vielf?ltigen, teils kontr?ren Reaktionen, ist und bleibt kompliziert. Und wie ist es nun wirklich?

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Samstag, 29. Januar 2005

Bormio und Stelvio

Anl?sslich unserer herbstlichen Velofahrt über das Stilvserjoch haben wir in Bormio übernachtet. Damals standen am Dorf (Stadt?)-Eingang von Bormio schon viele Hinweistafeln auf die Ski-Weltmeisterschaften. Ich fragte mich damals, wie es denn möglich sei, an den steilen Hängen überhaupt skifahren zu können.

Dass es möglich ist und wie das geht, bekommen wird nun ja während der nächsten Tage per TV live in die warme Stube geflimmert. Ein kleines Detail ist mir dabei h?ngen geblieben: Die Piste der Herren, die Stelvio-Piste, soll bis zu 63 Prozent Gef?lle aufweisen.

Beim Zusammensuchen von Informationen f?r dieses Posting habe ich auch das Tagebuch eines Skirennfahrers entdeckt. Es handelt sich um Christoph Gruber

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Freitag, 28. Januar 2005

Handy bleibt bei Siemens (vorerst)

Wie heute einem Artikel der NZZ zu entnehmen ist, bleibt die Handy - Sparte vorerst bei Siemens. Dies, obwohl es schmerzt. Der vollst?ndige NZZ-Artikel

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Donnerstag, 27. Januar 2005

Velozubehör, speziell für den Winter

Von einem lieben Kollegen, der wohl etwas Mitleid mit mir und meinen Trainingsfahrten in dieser Zeit hat ...

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Dienstag, 25. Januar 2005

Die Zehn Geheimnisse des Erfolges

Definieren Sie, was Ihnen Erfolg bedeutet. ?ben Sie dann Erfolg aus, wie Sie ihn definieren - nicht wie andere.

Lieben Sie Ihr Leben. Noel Coward besagte "Arbeit bedeutet mehr als Spa?."

Finden Sie den Durchschnitt Ihrer Neigungen und die Notwendigkeiten des Marktes.

Geben Sie Ihr Bestes. Arbeiten Sie unerm?dlich, um Ihre F?higkeit und Ihr Wissen zu erh?hen.

Spezialisieren Sie sich. Erarbeiten Sie und beherrschen Sie eine Nische des Marktes, anstatt zu versuchen, den vollst?ndigen Markt zu beherrschen.

Seien Sie der vollendete Handwerker. Tun Sie immer Ihr bestes auf jedem Job.

Seien Sie des Kunden Verb?ndeter oder Partner, nicht sein Gegner.

Untertreiben Sie nicht. Sagen Sie, was Sie Wert sind. Aber übersch?tzen Sie sich nicht; machen Sie es Ihren Kunden nicht zu schwierig.

Wenn Sie im Zweifel sind, behalten Sie Ihr Geld.

Vergeuden Sie nicht Zeit mit Sachen, die zwar angenehm oder unterhaltend sein können, aber Ihnen nicht wirklich f?r Ihre Ziele dienlich sind. Betrachten Sie Ihre Zeit als das kostbare, begrenzte Hilfsmittel, das es ist.

Solch gescheite S?tze können kaum aus meiner Feder stammen. Ich habe die englische Version irgendwo einmal gefunden und sie dann durch das übersetzungstool von Google übersetzen lassen. Urteilen Sie selbst

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Sonntag, 23. Januar 2005

Jahreskonzert Stadtmusik Brugg

Nur eine Woche nach der Stadtmusik Bremgarten, kamen wir heute Abend in den Genuss des Jahreskonzertes der Stadtumusik Brugg. Sie hatte sich die russische Musik zum Thema gemacht. Meist schnell, zwischendurch auch mal melancholisch, nachdenklich, mit viel Taktwechseln und noch mehr Basst?nen. Man spielte so ausdrucksvolle St?cke wie zum Beispiel "Eine Nacht auf dem kahlen Berge" oder "Russische Zirkusmusik". Bei ersterem gelang der eigenen Phantasie ohne weiteres die Vorstellung von wild tanzenden Hexen und beim zweiten die einzelnen Nummern von Clowns, K?nstlern am Trapez oder trampelnde Elefanten und B?ren. Alles in Allem: Echt russisch.

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Samstag, 22. Januar 2005

Benkerjoch

Auf meiner heutigen Trainingsfahrt habe ich das Benkerjoch wieder entdeckt. Es liegt n?rdlich von Aarau, in der selben Hügelkette wie die Staffelegg und die Salhöhe. Mit seinen 674 Meter ?M passt es auch zwischen seine beiden Nachbarn. Das besondere daran ist aber die Steigung auf der Strasse.

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Freitag, 21. Januar 2005

Besuch in Züri West

An einem kalten und regnerischen Abend, genau genommen am letzten Dienstag (st?rmischer Wind, Temperatur knapp wärmer als Schneefall) begaben wir uns auf einen Betriebsausflug. Er f?hrte uns durch den Kreis 5, Aussersihl, Zürich West. Für die meisten von uns Pendlern zwischen Arbeitsplatz und Wohnort eine fast unbekannte Gegend.

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Montag, 17. Januar 2005

Fahren auf der Rolle

Letztes Jahr habe ich an dieser Stelle schon ziemlich ausf?hrlich über mein Training auf der Rolle berichtet. Im Nachhinein muss ich feststellen: bei aller Langeweile, brachte es bezüglichAusdauer, Konstanz der Trittfrequenz und der Atemtechnik eben doch etwas. Zur Zeit dienen mir die Rollenfahrten einfach als überbr?ckung in der kalten Jahreszeit bis wir wieder wärmere Tage sehen. Denn wie heisst es so schön: Wer rastet, der rostet. zur KM-Statistik 2005

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In der Gruppe "Fit durch den Winter"

und als Einzelfahrer


Die Zeitung zum Winterpokal

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